退体后在外地提取公积金的方法，具体如下：
1、满足以上任一条件都可以提取公积金。我们需要携带身份证到当地的住房公积金管理中心办理提取手续，也可以到公积金开户银行办理相关手续；
2、公积金中心或者是开户银行收到了个人提取申请以及申请资料，会开始审核，对于符合条件的用户予以通过；
3、审核通过后，公积金会发放到指定银行卡中。
1、公积金缴存人已经到了法定退休年龄，或者是缴存人已经离休、退休；
2、公积金缴存人要出国定居或者是出境定居；
3、需要提取公积金来翻建大修自住房或者是购买自住房；
4、缴存人已经丧失了劳动能力，无法从业，和工作单位已经终止了劳动合同；
5、将公积金提取出来支付房租，现在很多大城市的工作者都是租房，当每个月支付的房租达到了家庭收入的15%以上；
6、缴存人如果已经死亡或者是宣告死亡，受证人或者是法定继承人，可以依法将公积金提取出来；
7、办理了住房公积金贷款或者是商业房贷，可以提取公积金来偿还贷款本息；
8、非本市户口的职工已经和单位解除了劳动合同，并且离开了本市区工作；
综上所述，公积金，通常是指住房公积金，有时也指公司公积金。住房公积金是指国家机关、国有企业、城镇集体企业、外商投资企业、城镇私营企业及其他城镇企业、事业单位、民办非企业单位、社会团体及其在职职工缴存的长期住房储金。
《住房公积金管理条例》第二十四条
职工有下列情形之一的，可以提取职工住房公积金账户内的存储余额：
（一）购买、建造、翻建、大修自住住房的；
（三）完全丧失劳动能力，并与单位终止劳动关系的；
（六）房租超出家庭工资收入的规定比例的。
依照前款第（二）、（三）、（四）项规定，提取职工住房公积金的，应当同时注销职工住房公积金账户。
职工死亡或者被宣告死亡的，职工的继承人、受遗赠人可以提取职工住房公积金账户内的存储余额；无继承人也无受遗赠人的，职工住房公积金账户内的存储余额纳入住房公积金的增值收益。